Maandelijks ervaren veel mensen die menstrueren fysieke en emotionele klachten rondom hun cyclus. Denk aan buikpijn, rugpijn, stemmingswisselingen, vermoeidheid of een onregelmatige menstruatie. Deze klachten worden vaak als ‘normaal’ beschouwd, terwijl ze een grote invloed kunnen hebben op het dagelijks functioneren en de levenskwaliteit.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) wordt de menstruatie gezien als een spiegel van de algehele gezondheid. Volgens deze visie hoort de cyclus niet pijnlijk of beperkend te zijn, maar juist vloeiend en in balans.

De visie van de Traditionele Chinese Geneeswijze

Binnen de TCG wordt de menstruatiecyclus gezien als een dynamisch proces waarin Qi, Bloed en de organen nauw samenwerken. Wanneer deze samenwerking verstoord is of is geraakt, kunnen klachten ontstaan.

In tegenstelling tot een puur symptoomgerichte benadering, kijkt de TCG naar onderliggende patronen. Menstruatiepijn of PMS wordt niet gezien als iets dat er ‘bij hoort’, maar als een signaal dat het lichaam uit balans is.

Wat kan acupunctuur doen bij menstruatieproblematiek?

Acupunctuur richt zich op het herstellen van balans in het lichaam en kan ondersteuning bieden bij:

het verminderen van PMS-klachten, zoals stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en een opgeblazen gevoel
het verlichten van menstruatiepijn
het reguleren van een onregelmatige cyclus
het ondersteunen van hormonale balans in elke levensfase: van kinderwens tot en met post-menopauze

Wetenschappelijk onderzoek naar acupunctuur en menstruatieklachten

Steeds meer onderzoek ondersteunt de effectiviteit van acupunctuur bij menstruatieklachten. Zo toont een systematische review van 19 studies aan dat acupunctuur en kruidenbehandelingen PMS-klachten met 50% of meer kunnen verminderen. Veelgebruikte acupunctuurpunten hierbij zijn onder andere SP-6, LIV-3 en RN-6.

Daarnaast is er onderzoek dat laat zien dat acupunctuur effectief is bij het verminderen van menstruatiepijn, met name bij primaire dysmenorroe, waarbij pijn optreedt zonder onderliggende aandoening. In deze studies werd niet alleen pijnvermindering gezien, maar ook een afname van het gebruik van pijnstillers tot wel 41%.

Deze resultaten wijzen erop dat acupunctuur niet alleen klachten kan verlichten, maar ook kan bijdragen aan een duurzamere manier van omgaan met menstruatieproblematiek.

Hoe werkt acupunctuur bij hormonale klachten?

Acupunctuur helpt het lichaam terug te keren naar zijn natuurlijke ritme. De behandeling kan:

het hormonale systeem ondersteunen en reguleren
stress verminderen en emotioneel welzijn bevorderen
de doorstroming van Qi en Bloed stimuleren
bijdragen aan een meer natuurlijke cyclus en vruchtbaarheid

Door zowel lichaam als geest te betrekken, ontstaat er ruimte voor herstel op meerdere niveaus.

Ruimte maken voor een cyclus in balans

Menstruatieklachten hoeven geen vast onderdeel van je leven te zijn. Door te luisteren naar de signalen van je lichaam en te kiezen voor een benadering die verder kijkt dan symptoombestrijding, kan er ruimte ontstaan voor meer balans en welzijn.

Heb je last van menstruatiepijn, PMS, een onregelmatige cyclus of het gevoel dat je hormonen je leven bepalen? Je bent niet de enige - en je hoeft het niet alleen uit te zoeken! In een persoonlijke intake nemen we de tijd voor jouw verhaal en kijken we samen wat er in jouw cyclus uit balans is. Zo maken we een behandelplan dat past bij jou met als doel: minder klachten, meer rust in je lichaam en weer vertrouwen in je cyclus.

Plan vrijblijvend een intake