Acupunctuur en je weerstand
Je immuunsysteem speelt een essentiële rol in het beschermen van je lichaam tegen virussen, bacteriën en ontstekingen. Wanneer dit systeem uit balans raakt, kun je merken dat je vaker ziek bent, langzamer herstelt of last krijgt van aanhoudende vermoeidheid. Acupunctuur kan een ondersteunende rol spelen bij het versterken én reguleren van je weerstand.
Werk aan je weerstand van binnenuit.
Wat is weerstand eigenlijk?
Onder weerstand verstaan we het vermogen van je lichaam om zichzelf te verdedigen tegen ziekteverwekkers en om te herstellen na fysieke of mentale belasting. Een goed functionerend immuunsysteem is afhankelijk van meerdere factoren, zoals slaap, voeding, stressniveau en algemene vitaliteit.
Langdurige stress, slechte slaap of chronische overbelasting kunnen dit evenwicht verstoren. Het gevolg is dat het lichaam minder goed kan reageren op externe prikkels of juist te sterk reageert met ontstekingen.
De invloed van stress op het immuunsysteem
Stress heeft een directe invloed op je zenuwstelsel en hormoonhuishouding. Wanneer je lichaam zich langdurig in een zogenoemde vecht-of-vlucht-stand bevindt, maakt het meer stresshormonen aan, zoals cortisol. Deze hormonen kunnen het immuunsysteem onderdrukken en het herstelvermogen verminderen.
Acupunctuur kan helpen om het autonome zenuwstelsel te reguleren. Veel mensen ervaren na een behandeling meer rust in het lichaam, een diepere ademhaling en een betere slaap. In deze staat van rust en herstel krijgt het immuunsysteem de ruimte om optimaal te functioneren.
Wat zegt wetenschappelijk onderzoek?
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat acupunctuur invloed kan hebben op verschillende onderdelen van het immuunsysteem. Zo zijn er effecten waargenomen op:
immuuncellen, zoals natuurlijke killercellen (NK-cellen)
ontstekingsbevorderende en ontstekingsremmende stoffen
stresshormonen die het immuunsysteem beïnvloeden
Deze bevindingen wijzen erop dat acupunctuur een regulerend effect kan hebben op zowel het immuunsysteem als het autonome zenuwstelsel. Het doel is daarbij niet om het systeem te forceren, maar om balans te herstellen.
Reguleren in plaats van stimuleren
Een belangrijk kenmerk van acupunctuur is dat het niet simpelweg ‘stimuleert’, maar reguleert. Dit betekent dat de behandeling kan worden afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Bij een verzwakte weerstand kan acupunctuur het herstel ondersteunen en helpen om het systeem weer op te bouwen. Bij een overactief immuunsysteem of chronische ontsteking kan het juist een kalmerend effect hebben en bijdragen aan het verminderen van stress- en ontstekingsreacties.
Voor wie kan acupunctuur helpend zijn?
Acupunctuur kan ondersteunend zijn voor mensen die:
vaak verkouden of ziek zijn
last hebben van stress of aanhoudende vermoeidheid
herstellen na ziekte of infectie
kampen met chronische ontstekingsklachten
Elke behandeling wordt afgestemd op de persoon en diens klachten, met aandacht voor zowel fysieke als mentale factoren.
Werken aan weerstand van binnenuit
Acupunctuur is geen snelle oplossing, maar een manier om het lichaam te ondersteunen in zijn natuurlijke herstelvermogen. Door te werken aan ontspanning, balans en regulatie van het zenuwstelsel kan ook de weerstand verbeteren.
Wil je weten wat acupunctuur voor jouw weerstand en immuunsysteem kan betekenen? In mijn acupunctuurpraktijk in Brielle, Voorne aan Zee kijk ik samen met jou naar de oorzaak achter je klachten.
Acupunctuur in Brielle en omgeving
Ben je op zoek naar een acupunctuurpraktijk in de omgeving van Brielle, Hellevoetsluis, Oostvoorne of Rockanje en wil je werken aan een betere weerstand? Acupunctuur kan ondersteuning bieden bij stress, vermoeidheid, terugkerende klachten en herstel na ziekte.
In de behandelingen staat persoonlijke aandacht centraal. Door te kijken naar jouw leefstijl, stressniveau en lichamelijke signalen wordt de behandeling afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
